Aussagen eines Blinden

Aus: https://www.aphorismen.de/zitat/29375 https://www.rnd.de/medien/selenskyj-der-antichrist-russische-propaganda-faellt-ueber-ukrainischen-praesidenten-her-OBZ3A6TNPRDN5ASA2W5DZTAD2Q.html https://www.spiegel.de/ausland/ukraine-krieg-ukrainisch-orthodoxe-kirche-soll-wladimir-putin-zum-teufel-erklaeren-a-cb819932-d547-4a05-a70b-91db030f6e20 Dem einen sein Antichrist, dem andern sein Teufel, dem dritten sein Satan, dem vierten sein Verrückter, dem fünften sein Maitreya(Heiliger). Ja, in den abrahamischen, monotheistischen Religionen ist es Usus seine Gegner als Teufel, Satan, Antichrist, Hexe usw zu beleidigen und sich selber zum Heiligen zu erklären. Ich halte nichts davon und will meine m.E. mehr vereinigende Weisheit erklären. Ich denke jeder im Universum, und natürlich auch Präsident Putin und Präsident Selenskyj, halten das was sie tun, als das Richtige. Die Frage ist aber was ist das Richtige und da nicht alle recht haben können, sonst gäbe es wohl kein Leid, wenn alle da

  https://www.selbstbewusstsein-staerken.net/koerperhaltung-verbessern/   https://www.welt.de/wissenschaft/article4754179/Gerade-Haltung-staerkt-das-Selbstvertrauen.html Ich verwende immer den ersten Link um die grundlegenden Probleme bei der Körperhaltung anzusprechen. Leider beinhaltet er nicht ganz meine Meinung, deswegen möchte ich nochmals eingehen auf dieses Thema, was auch in der Psychologie und Persönlichkeitsbildung nur einen Schattenplatz hat, m.E. aber sehr wichtig ist. Zuerst zu den noralgischen Punkten, falsche Körperhaltung kommt immer durch verspannte, verkürzte Muskeln: 1) Die Nackenmuskulatur Verspannte Nackenmuskulatur verhindert den Energiefluss zum Gehirn. Mir hat ein Physiotherapeut den Tipp gegeben, die Nackenmuskulatur dadurch zu entspannen, dass man sich vorstellt der Kopf liegt auf einem geraden Tablett und wird nun nach hinten geschoben. Man kann aber sicher auch andere Anleitungen zur Entspannung des Nackens mit dem Kopf im Internet finden. Bei mir

 Ich habe als Übugen am Tag zwei Übungen:  -Tiefenentspannung das ist erstens die Tiefenentspannung im Liegen wo ich autogenes Training und progressive Muskelentspannung, Aura; Wirbelsäule und Bodyscan, sowie Zazen am Ende kombiniere. Ich möchte dies erweitern auf die Konzentration aller wichtigen Punkte im Körper durch Kombination aller bekannten m.E. sinnvollen Meditaitonsarten, wie z.B. die Wirbelsäulenmeditation, Aurameditation oder Chakrenmeditation usw. Dazu werde ich später schreiben. D.h. hier wird die Energie der Konzentration mit der Möglichkeit Energiepunkte im Körper als Energie freizusetzen kombiniert Diese Übung macht man sinnvollerweise mittags nach dem Mittagsessen(im Sitzen, wenn keine Liegemöglichkeit; bei der Arbeit vielleicht extra ausstempeln und mit dem Arbeitgeber vereinbaren) und abends nach der Arbeit zum Erfrischen und zum Übergang zum tieferen Einschlafen Man kann sie auch gut im Sitzen und Stehen machen, wenn man irgendwo warten muss. Als Übung

Dinge wie Meditationstechniken wirken nicht so schnell gravierend, erst manchmal intensiv merkt man die starke Wirkung nach Jahrzehnten. D.h. statt wie normalerweise vorgeschlagen, eine halbe Stunde zu meditieren oder Körpertechniken zu machen, hat dies viel mehr Wirkung wenn man es in den Tag nimmt und sich ankonditioniert, also 16 Stunden oder 24 Stunden am Tag was natürlich eine viel größere Wirkung hat wie eine halbe Stunde. Wie gesagt auch die halbe Stunde konzentrierte Übung hat ihre Vorteile des Erlernens und Beibehaltens von Konzentration und Körperentspannungen, aber der Tag ist dann die Vollendung. Das heisst die Zenmeister sagen, Tue was du tust, d.h. grüble nicht über andere Dinge wenn du etwas tust, sondern sei konzentriert bei deiner Arbeit, wie gehen, essen, Zähneputzen, fernsehen, sprechen, zuhören usw: Eine Geschichte aus dem Zen Buch „Eine Blume spricht ohne Worte“ von dem Zen Meister Zenkei Shibayama: „In der Lebensgeschichte von Kisu, einem chinesischen

Weihnachten inspiriert mich, als alter Trommler, etwas über die wichtigen Weisheiten zu sagen, die ich glaube gefunden zu haben und über die man normalerweise nichts hört. Das sind: 1) Das in den Tag nehmen von Konzentration und Muskelentspannung bzw Dehnung, d.h. auch Körperhaltung 2) die Meditationsübung Kumbhaka und Trataka als Kombination 3) die Körperhaltung bzw das Bauchrausdrücken Ich will in den nächsten Blogs diese Dinge mal in Ihrer Essenz anreissen. Dinge wie Suggestion bzw Beten, Meditationstechniken der Konzentration(Achtsamkeit) und Körpertechniken sind ja hinreichend in der Literatur bekannt. Meine Techniken habe ich in meinem Dokument https://drive.google.com/drive/folders/1e5NChNjYYvC3yMhl3aUjTJIt7yM28_Sf?usp=share_link beschrieben. Über Konzentration am Tag in dem Dokument https://drive.google.com/file/d/1_tPQ9Rut_gzJUQY_6Q7m1oqE_azqPV0C/view?usp=share_lin