Den Bauch rausdrücken-Wundermittel
Eines der besten Mittel sich geistig weiterzuentwickeln, ist m.E. den Bauch rauszudrücken, dass mindert jeden Frust und Mobbing und läßt den der einen ärgert gegen die Wand laufen. Es ist die Möglichkeit positiven Widerstand im Leben zu leisten, und Widerstand muss man immer wieder von Neuem leisten, egal um welchen der Yin-Yang Konflikte es sich handelt und auf welcher Seite man gerade steht, um ihn langfristig zur Synthese zu bringen. Das ist m.E. das wichtigste Mittel der Muskelentspannung den Bauch am Tag rauszudrücken, es hat die größte Wirkung aller Muskeln. Warum das gerade so wichtig ist und warum es wirkt weiss ich nicht, aber ich glaube bei Angst und Schmerz zieht sich der Bauch ein und um das Gegenteil zu machen muss man ihn rausdrücken. In dem Buch Kraft durch Atmen von K.O. Schmidt wird beschrieben, dass die Samurai dies genutzt hatten, indem sie in den Bauch geatmet haben und die Luft angehalten haben und damit den Bauch rausgedrückt haben, um dann in den An