Aussagen eines Blinden

Ich möchte erst mal anfangen mit einer meiner 6 Techniken des Glücks zu philosophieren. „Das richtige Arbeiten“. Jede Arbeit hat m.E. ein definiertes, oft auch nicht so klar definiertes Ziel, wozu es meistens mehrere Wege gibt, bessere oder schlechtere oder gleichwertige oder Wege die nicht zum Ziel führen. Und jeder nimmt oft seinen eigenen Weg der ihm gefällt bzw den er für sich oder allgemein richtig empfindet oder den er nur gehen kann, aus seiner Situation und Wissen. Und so hat auch m.E. das Universum Ziele, die es auch für jede einzelne Existenz hat, m.E. auch das Recht und die Pflicht göttlich zu werden bzw wie ich es sagen würde ein Gott oder Buddha. Und jeder hat die Freiheit Wege nach seinem Gusto zu gehen oder auch nicht, aber er muss die Konsequenzen dafür tra g en, von Leid zu Freud, den Unwissenheit schützt vor Strafe nicht. Ein gutes Beispiel ist die christliche Religion, wo es heisst alle Wege führen nach Rom. So fängt jeder an seiner Stelle wo er steht

Teil 3 Konzentration Den Sinn der Konzentration habe ich bereits in Teil 1 besprochen. Die Anwendung der Konzentration ist besonders am Tag wichtig, besonders bei Tätigkeiten wo man sich nicht sowieso konzentrieren muss, wie besonders Sprechen und Zuhören, aber auch Gehen, Fernsehen, Essen, Autofahren ist es m.E. wichtig. Mehr habe ich bei den 6 Techniken des Glücks Dokument beschrieben. Grundsätzlich sollte man bei allen Arbeiten am Tag das Bewusstsein in den Vordergrund bringen und möglichst konzentriert sein -Übung Mein Vorschlag Konzentration und den Unterschied zwischen Bewusstsein und Unbewusstsein zu lernen ist Trataka und Kumbhaka aus dem Yoga auf dem Stuhl zu machen mit meiner integrierten Körpertechnik. Der Sinn Trataka mit Kumbhaka und der integrierten Körpertechnik zu kombinieren ist, dass bei der Konzentration durch die integrierte Körpertechnik höheres und stärkeres Bewusstsein bei Trataka aktiviert wird und verstärkt wird. Ich würde es jeden Tag 15 Mi

-Sinn +Verspannung-Lösung Wie ich schon im ersten Teil gesagt hatte, ist der Sinn in den Übungen den Unterschied zwischen den Anspannungen bzw Verspannungen der Muskeln zu spüren und durch den Filter des Bewusstseins der einströmenden Reize der Sinne zu bringen, damit am Tag auftretende muskuläre Verspannung durch geistige Verspannungen bewusst erkannt werden und unter Bewusstsein wieder gelöst werden können +Meine Theorie ist das wir in jedem Moment eine gewisse Aktivierung von Angst vor dem Tod (Stress) bzw äquivalent Wunsch und Freude zu leben haben, abhängig was durch unseren Geist und Sinne an Problemen aktiviert wird. Es ist uns nur nicht bewusst, erst wenn wir Euphorie haben, wird die Lebensfreude bewusst bzw bei Erschrecken wird die Todesangst bewusst. Um nun zu einem eutonischen Stressverhalten, das heisst Angstlösenden bzw Lebensfreude aktivierenden Verhalten zu kommen, gegenüber dystonischen Stressverhalten, d.h. Angstverstärkenden bzw Leid aktivierenden Ver

Vorwort: Es gibt wohl Millionen Meditationstechniken, wenn man auch die Nuancen und Abwandlungen dazu zählt und es ist schwer da wissenschaftlich noch nicht nachgewiesen ist was wirklich effektiv und nicht nur effizient oder nicht mal das ist. Ich halte Entspannungstechniken, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung und richtige Körperhaltung, wenn man sie in den Tag nimmt, als das wichtigste und völlig unterschätzt in der Wissenschaft, auch wenn man nicht auf einem Fuss stehen sollte und Konzentration und Suggestion für mich fast den gleichen Stellenwert hat worauf erst mal lange nichts folgt. Ich will aus meiner Lebenssicht meine integrierte Meditationstechnik vorstellen, integriert deswegen weil sie versucht die 3 Meditationstechniken, Körpertechniken, Konzentrationstechniken und Suggestionstechniken gegenseitig mit einem Maximum zu integrieren. Ich werde jetzt im 1.Teil der Reihe alle 3 Meditationstechniken durchgehen und Ihren besseren Sinn und ihre